なべちゃんの散歩道2
スキー(綾部銀嶺会)記録・フィットネス(メタボ改善)日記
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蔵王温泉スキー場3泊4日ツァ記録11
1日目は移動日だけ、12時半出発の航空便で空腹。うっかり肉食べ放題で食べ過ぎ体調を崩した。
2日目の昼食で吐き気を覚え半分以上残す。便秘気味で夜食も進まず、
3日目も便秘気味のまま夜食進まず自粛。水分補給に勤め、樹氷水をがぶ飲みする。
夜中に激しい下痢をしてやっと何とか肉の食べすぎを解消した。肉の食べすぎに大反省!!

1日目夜食
肉食べ放題の肉鍋。移動日で12:25伊丹空港発便でスキー場に着いて空腹で食べ過ぎた

和やかに歓談しながら食事がはずむ

2日目朝食
バイキング・フード・バー

パン食をとる 食欲がない

同行メンバーの朝食ショット

2日目夜食 お箸で上手に肉団子(つみれ)を作られている

野菜もたっぷり

肉団子の材料?

和やかに会食中のメンバー

前菜も種々、美味しそう これは全部食べた

肉団子(つみれ)鍋
体調が悪く、肉団子2つだけで、野菜を食べた

おじやを作られているAさん

美味しいおじやを茶碗半分もらい食べる

3日目朝食
パン食を軽い目に食べる お腹が張り、やはり食欲なし

3日目朝食中

3日目夜食
数多くの前菜がついている。これは全部食べる。

今日も肉食べ放題のしゃぶしゃぶ。 肉は2切れだけ食べた
2種類のたれがあるがどちらも激辛。肉を一切れずつ食べて、後は豆腐など野菜を食べる

野菜もたっぷり
肉も野菜もお替りを持ってこられる

ごはんを盛ってられる。 ご飯は茶碗半分を食べた

食事で話しが弾み賑やか

4日目朝食 昨夜中にひどい下痢をしてやっと肉の食べ過ぎから脱出した。
やっとお腹の調子が回復する
2日目の昼食で吐き気を覚え半分以上残す。便秘気味で夜食も進まず、
3日目も便秘気味のまま夜食進まず自粛。水分補給に勤め、樹氷水をがぶ飲みする。
夜中に激しい下痢をしてやっと何とか肉の食べすぎを解消した。肉の食べすぎに大反省!!

1日目夜食
肉食べ放題の肉鍋。移動日で12:25伊丹空港発便でスキー場に着いて空腹で食べ過ぎた

和やかに歓談しながら食事がはずむ

2日目朝食
バイキング・フード・バー

パン食をとる 食欲がない

同行メンバーの朝食ショット

2日目夜食 お箸で上手に肉団子(つみれ)を作られている

野菜もたっぷり

肉団子の材料?

和やかに会食中のメンバー

前菜も種々、美味しそう これは全部食べた

肉団子(つみれ)鍋
体調が悪く、肉団子2つだけで、野菜を食べた

おじやを作られているAさん

美味しいおじやを茶碗半分もらい食べる

3日目朝食
パン食を軽い目に食べる お腹が張り、やはり食欲なし

3日目朝食中

3日目夜食
数多くの前菜がついている。これは全部食べる。

今日も肉食べ放題のしゃぶしゃぶ。 肉は2切れだけ食べた
2種類のたれがあるがどちらも激辛。肉を一切れずつ食べて、後は豆腐など野菜を食べる

野菜もたっぷり
肉も野菜もお替りを持ってこられる

ごはんを盛ってられる。 ご飯は茶碗半分を食べた

食事で話しが弾み賑やか

4日目朝食 昨夜中にひどい下痢をしてやっと肉の食べ過ぎから脱出した。
やっとお腹の調子が回復する

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