綾部健康ブラザでINBODY（体成分検査）を受ける

毎日健康ブラザで運動を続けている成果は・・？　体重が減り、体脂肪率が改善。体脂肪率・BMIの関係が「肥満」→「やや肥満」になった。しかしまだまだである。足の膝に水が溜まり「歩行運動」を若干加減していた故か、下半身の筋肉量バランスが標準の中央値まで１ランク下がった。フィットネス・スコアは８４ポイントで前回測定より１ポイント上がった。冬場のスキーシーズンまで更に運動精進が必要！


体型分析：体重が減り、体脂肪率が改善。体脂肪率・BMIの関係が「肥満」→「やや肥満」になった。
あなたの体格判定は＜やや肥満＞です。体重が標準値をかなりオーバーしています。
体脂肪率は正常の範囲を若干越えています。
肥満という程度ではありませんが、正常な範囲に入る様、脂肪がエネルギーになる運動を取り入れましょう。


体成分分析　
たんぱく質、脂肪量、骨量　全て標準
基礎代謝量
前回測定より改善も標準値に及ばない


筋肉量バランス
足の膝に水が溜まり「歩行運動」を若干加減していた故か、下半身の筋肉量バランスが標準の中央値に１ランク下がった


体水分検査
右腕：やや高い
左腕：標準
体幹：標準
右足・左足：標準
上下：左右バランス
標準、均衡


部位別脂肪厚
むくみ：正常値内
フィットネス・スコア：
８４ポイントで前回測定より１ポイント上がった。冬場のスキーシーズンまで更に運動精進が必要！